社会福祉法人 草加福祉会

Event Information

特別養護老人ホーム マナーハウス麻溝台

百歳体操

開催期日:2018.05.04~2018.05.25
開館時間:9:40~11:50
マナーハウス麻溝台を会場にして
開催される、いきいき百歳体操。

5月の開催日程です。
 ◇  5月 4日(金) 9:40~11:40
 ◇  5月11日(金) 9:40~11:40
 ◇  5月18日(金) 9:40~11:40
 ◇  5月25日(金) 9:40~11:40

いきいき百歳体操とは
高齢者の筋力向上を主な目的として、
平成14年に高知市で考案された体操です。
この体操は、一人ひとりの体力に応じて負荷を
調整可能な「重錘(じゅうすい)バンド」という
重りを手首や足首に巻き、体操の映像を見ながら
手足をゆっくりと動かすものです。