社会福祉法人 草加福祉会

Event Information

特別養護老人ホーム マナーハウス麻溝台

百歳体操

開催期日:2018.01.12~2018.01.26
開館時間:9:40~11:40
マナーハウス麻溝台を会場にして
開催される、いきいき百歳体操。

1月の開催日程です。
 ◇ 11月12日(金) 9:40~11:40
 ◇ 11月19日(金) 9:40~11:40
 ◇ 11月26日(金) 9:40~11:40

いきいき百歳体操とは
高齢者の筋力向上を主な目的として、
平成14年に高知市で考案された体操です。
この体操は、一人ひとりの体力に応じて負荷を
調整可能な「重錘(じゅうすい)バンド」という
重りを手首や足首に巻き、体操の映像を見ながら
手足をゆっくりと動かすものです。